Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, White Grapes, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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