Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Мандарины, Жареное Яйцо, Помидоры, Бондюэль Маслины без Косточки, Президент Сыр Плавленый. Mittagessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бондюэль Маслины без Косточки, Президент Сыр Плавленый, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко. Abendessen: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzkina86's Gewichtsverlauf
|