Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 6,91g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Mundfein Pizzabrötchen, Mundfein Salat Paris. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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