Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Alman's Mixed Berries. Mittagessen: McCain Asian Stir Fry, Fry's Chicken Style Strips, Coconut Oil, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Wellington's Sweet Chilli Sauce. Abendbrot: Brazil Nuts. Abendessen: Tomatoes, Mushrooms , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cabbage , Darling Plain Low Fat Yoghurt , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Grilled Fish, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Carrots. Snacks/Sonstiges: Honey, NoMu Skinny Hot Chocolate, SPAR Double Bran Rusks. mehr...
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101 kcal
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Bewegung:
Rowi g - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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