Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 93,45g | Eiw: 141,75g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Huevo Cocido, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Mittagessen: Lidl Queso Azul Cremoso Blu Fou, Mayonesa, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Caldo de Pollo con Verduras, Pechuga de Pollo. Abendessen: Miel, Infusiones, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Tsatsiki, Chef Select Hummus con Aceitunas de Kalamata, Prozis Big Shot Recovery. Snacks/Sonstiges: Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma, Consum Contact Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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