Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Путина Икра Красная, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Twix , Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Курица, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Sonstiges: Averton Арахис в Глазури Васаби, Картофельные Чипсы. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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