Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Руккола, Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана , Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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