Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. Mittagessen: President Сыр Плавленый Creme de Blue, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хурма, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|