Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 49,33g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 293,32g.
Frühstück: Family Life Манго Кусочки Замороженные, Селяночка Хлопья Пшенные, SPAR Молоко 1,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Isey Skyr Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из Говядины. Abendessen: Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 10%, Мирамар Филе Окуня. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Рис Вареный, Рыба Вареная, Bio Баланс Кефирный 1%, Isey Skyr Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Лимон, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Leti Отруби Овсяные, Алина Манная Крупа, Умный Выбор Геркулес, Bombbar Protein Cookie Черника. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|