Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2009
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: mixed fruit, blueberries, Organic Cold Milled Flax, Organic Pure Acai Smoothie Pack, Lactose Free Vanilla Soy Milk, whey protein powder. Mittagessen: Mint Patties, hellmans, chicken breast, ritz crackers. Snacks/Sonstiges: Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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