Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Maş Fasulyesi. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kızılay Soda. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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hande.ilter's Gewichtsverlauf
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