Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Lactel Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ветчина, Bionan Хлеб из Пророщенной Пшеницы. Mittagessen: Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Lactel Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Копченая. Snacks/Sonstiges: Банан, Сухие Семена Чиа, Хурма, Кефир 2,5%, Киви. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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