Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Mariza Canela em Pó , Hortifruti Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Bala (Dura), Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Habib's Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Naturale Maçã Fuji, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stela leiroz's Gewichtsverlauf
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