Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Brasil Banana da Prata. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Limão, Adaptogen Gold Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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