Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada en Polvo, Palta Hass, Quillayes Queso Chacra, Pan Integral. Mittagessen: Heinz Mostaza, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Cruda, Pepino (Pelado), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Kraft Mayodeli, Pechuga de Pollo Cruda, Pan Integral, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde, Colun Leche Descremada en Polvo. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido Natural, Frutillas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mariela27hg's Gewichtsverlauf
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