Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 12,70g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 46,40g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Pepino Japonês. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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