Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 241,23g.
Mittagessen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шербет, Халва, Курага, Красное Яблоко, Лаваш, Сливочное Масло, Баурсак, Руккола, Помидоры Черри, Горбуша Жареная, Рис Отварной. Abendessen: Чай с Сахаром, Мороженое, Lorado Огурцы Маринованные , Говядина Тушеная, Рис Отварной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры, Лахмаджун. Snacks/Sonstiges: Ананас, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|