Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 66,93g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Мёд, Паста из Нута, Омлет, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Полба (Вастэко), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Mittagessen: Авокадо, Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Паста из Нута, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Полянка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Лимон, Арахис, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|