Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Tacos Dorados, Chata Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Avena con Leche. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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