Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 218,53g.
Frühstück: Danish Pastry, Banana. Mittagessen: Fried Egg , Chicken Fried Rice. Abendessen: Orange, Tip Top Sandwich Thins Original , Chee Cheong Fun. Snacks/Sonstiges: Scotch and Soda. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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