Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Вареное Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Националь Рис Бальдо, Круазетт Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|