Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 171,71g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Красная Цена Сгущенка, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Растительное Масло, Куриное Филе, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Яичный Белок, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красное Яблоко, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Семечки Жареные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|