Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Migros Kapya Biber, Yeşil Çay. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Fide Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Düşük Yağlı Latte Kahve, Badem, Yeşil Çay, Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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