Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Ржаные Хлебцы, Кофе с Сахаром, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Чай (без Кофеина), Курица Вареная, Куриный Суп. Abendessen: Хлебец, Яблоко, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Гематоген, Елизавета Хлеб Вафельный, Киви, Витус L-Карнитин 900 Витус. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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