Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Nöm Pro Protein 35 Schoko. Mittagessen: Clever Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Carloni Fusilli, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Berger Wellness Schinken, Grafschafter American Sandwich, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: SPAR Skyr. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|