|
аж два дня подряд отвесы были, а сегодня +300.
ну не звездец ли... понять бы, что именно делаю не так🙈😩
|
62,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 97,64g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Гречка Отварная. Mittagessen: Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Маасдам, Жареная Картошка, Табрис Индейка Бедро на Мангале, KDV Versailles, Виктория Зубатка Жареная, KDV Versailles. Abendessen: Евроспар Карбонад Запеченый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Sonstiges: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Беларусь Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не зацикливайтесь, 1 кг это всегда плавающий, а во время ПМС и до 3х норма, потом вес быстро возвращается с того откуда начал расти. Достаточно попить водички перед сном и вы на утро станете отекшей , вода не жир, сольётся за пару дней
19 Okt 23 vom Mitglied: Milka_way
|
Milka_way, спасибо большое за поддержку!
Расстраиваюсь из-за того, прикладываю усилия, а результата нет.
Надо бы набраться терпения...
20 Okt 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|