Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Сыр Львиное Сердце, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Mittagessen: Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Рис с Овощами. Abendessen: Поке с Лососем. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Активия Йогурт. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Marya krasa's Gewichtsverlauf
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