Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 125,98g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сельдерей, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Mittagessen: Дыня, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Белая Зимняя Тыква, Рис Вареный. Abendessen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Реж Хлеб Бородинский Хлеб на Закваске , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|