Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 148,59g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Azúcar, Café, Huevo Duro. Mittagessen: Sal, Zumo de Limón, Hacendado Mantequilla sin Sal, Miel, Infusiones, Caldo de Pollo con Verduras, Hacendado Calamar Patagónico Pequeño. Abendessen: Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Bimbo Natural 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Jamón Ibérico de Cebo, Eroski Corazones de Alcachofa. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Pascual Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Dulma Hojaldre de Astorga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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