Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Помидоры Черри, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Mittagessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Дикий Рис (Вареный), Семга Слабосоленая, Сыр Горгонзола. Abendessen: Ikea Meatballs Huvudroll, Малиновое Варенье, Ягоды, Творог 18%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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