ИринаТ's Notizen, 08 Apr 15

Вчера вечером налопалась. Пост это совсем не мотивация, вот если бы поездка на море, тоды ДА!.... Жаль, что даже в планах не получается куда-то поехать отдыхать. А тело ленивое хочет вредностей...

54,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1734 kcal

Fett: 93,31g | Eiw: 28,82g | Kohlh: 198,58g.   Frühstück: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Mittagessen: Ашан Рататуй, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Щелковохлеб Коврижка Монастырская, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3, Груши. mehr...

1869 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...