Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Путина Икра Красная. Mittagessen: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Курица с грибами, Шебекинские Макароны Бабочки, Борщ с Курицей. Abendessen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|