Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Salami, Erdbeermarmelade, Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Bierschinken, Kaffee mit Milch, Rama Culinesse Buttergeschmack. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Rama Culinesse Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Tee mit Milch, Filinchen Original. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
bplusbschuster's Gewichtsverlauf
|