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Stress. Holidays. Dip in thyroid function. Those extra treats - all showing up on the scale. Time to focus!
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1585 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 74,86g.
Frühstück: Avocados, Olive Oil, Baby Spinach, Butter, Egg. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Avocados, Tomatoes, Grilled Fish. Abendessen: Pork Backribs, Shiraz Wine, Chicken Meat, Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Whey (Acid, Fluid), Jasmine Tea, Cabanossi. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SunikaN's Gewichtsverlauf
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