Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Abacate, Sadia Queijo Prato. Mittagessen: Batata Doce, Banana Frita, Ovo de Codorna, Quiabo Refogado, Wessel Carpaccio de Lagarto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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