Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
100 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 207,55g.
Frühstück: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Pão Caseiro, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese, Cenouras. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Caseiro, Kopenhagen Alfajor Ganache, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rayane Lorena's Gewichtsverlauf
|