Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Омлет или Яичница. Mittagessen: Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Магнит Банан, Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|