Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
102,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Стоевъ Ткемали из Зелёной Алычи, Лента Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Эконива Молоко 2,5%. Mittagessen: Окей Филе Бедра Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Тыквенный Крем Суп, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук Орех, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|