Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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44,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Mittagessen: 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 현미밥. Abendessen: 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 하림 The 미식 백미밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 태광선식 국산서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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