Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 170,12g | Kohlh: 259,15g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kurkku, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunileipä, Rypsiöljy. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Abendessen: Kurkku, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunileipä, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Banaanit. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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