Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 223,39g.
Frühstück: Semizotu, Domatesler, Salatalık, Migros Kapya Biber, Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Kıyma, Barilla Tam Bugday Makarna , Kıymalı Makarna, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Kuru Erik, Badem, Mandalina, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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