Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 195,75g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Mandalina, Yumurta, VOONKA Kolajen. Mittagessen: Muz, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Onur Lor Peyniri, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Ceviz, Kral Cevizli Pestil. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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