Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Голден Яблоко , Zero Сироп Тоффи , Bombbar Топпинг Карамель, Landliebe Пудинг Рисовый, Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Балтком Обезжиренный Творог, Сибирские Продукты Отруби, Вареное Яйцо. Mittagessen: Twix Twix Солёная Карамель, Голден Яблоко , Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" . Abendessen: Excess Free Меренги, Свит Лайф Яблоко Корица, Атаг Конфеты Мама Женя , Перекресток Соус Острый Чили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чука, Tini Вино, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Голден Яблоко , Инмарко Cornetto Единорог. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|