Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 62,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Хлеб Ржаной Живой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Ржаной Живой, Цветная Капуста на Пару, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|