Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 66,51g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: Магнит Банан, Cheese Gallery Cheddar, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Mittagessen: Фасоль (Консервированная), ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Спагетти, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Троекурово Бедро Куриное, Астория Соус Релиш. Snacks/Sonstiges: FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|