Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 12,77g.
Frühstück: Орехи Кешью, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриные Голени, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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akorotkova85's Gewichtsverlauf
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