Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 164,60g | Kohlh: 243,85g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Селяночка Хлопья Пшенные, SPAR Молоко 1,5%, Банан, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Помидоры, Сметана 15%, Лук, Мираторг Печень Куриная, Гречка. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Манка, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|