Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Тыквенные Семечки, Руккола, Помидоры Черри, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Abendessen: Мартини Просекко, Простоквашино Сметана 15%, Samui Кокосовая Сгущенка, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|