Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 31,40g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Mittagessen: In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Pepino Japonês. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Ovo, Italac Queijo Mussarela. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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