Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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68 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 190,81g | Kohlh: 247,06g.
Frühstück: Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Kronfågel Kyckling, ICA Sallad, ICA Blomkål, Rydbergs Mangoraja, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lohilo Half’N Proteinglass, Pågen Lingongrova (40g), Flora Flora med Smör . mehr...
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konstantes Gewicht
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